自己流で筋トレしても体が変わらない
短期間で結果を出したいが方法が分からない
どのパーソナルジムを選べばいいか迷っている
本気で身体を変えたいなら
THE PERSONAL GYMが最適な選択です。
THE PERSONAL GYMは、ボディメイク実績が豊富なトレーナー陣による指導が特徴で、
これまで多くの利用者が短期間で成果を実感しています。
口コミでも「自己流とは全く違う」「効率よく体が変わる」といった評価が多く、初心者でも安心して始められるサポート体制が整っています。
現在、無料の体験トレーニングや入会金ゼロプランが実施されており、
通常よりも始めやすいタイミングです。
トレーニング内容や料金プラン、
現在実施中のキャンペーンについては、以下のキャンペーンページで確認できます。
パーソナルジムおすすめランキングTOP5
第1位：THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）
出典：THE PERSONAL GYM公式サイト
商品説明
THE PERSONAL GYMは、「本気で身体を変えたい人」にかなり相性が良いパーソナルジムです。公式サイトでは、体験トレーニング・カウンセリングが0円で受けられること、回数券コース・月額制コース・食事指導付きコースの3系統が用意されていることが確認できます。つまり、いきなり高額コース一択ではなく、自分の目的や予算に合わせて入り方を選びやすいです。
また、20回券が税込165,000円、食事指導付き2ヶ月/16回コースが税込272,140円と案内されており、短期集中で結果を狙いたい人にも、まず通常コースから始めたい人にも対応しやすい価格設計です。ウェア・タオル貸し出し、食事提案、ストレッチなどの記載もあり、初心者でも入りやすいです。
料金
おすすめポイント
特典・キャンペーン
口コミ
おすすめコメント
本気で身体を変えたいなら、まず最初に比較すべきジムです。短期間で結果を出したい人向けの食事指導付きコースがあり、通常の回数券や月額制もあるので、予算や温度感に合わせて入りやすいです。自己流で失敗してきた人には特に相性が良いです。
第2位：24/7Workout
出典：24/7Workout公式サイト
商品説明
24/7Workoutは、全国展開と料金のわかりやすさが強みの大手パーソナルジムです。公式サイトでは、固定プランが月額33,440円から、フリープランが月額36,784円から、一括プランが1回10,450円からと明記されています。料金表がはっきりしているので、比較がしやすいです。
また、無料カウンセリングが可能で、トレーナー変更にも対応する旨が店舗ページのFAQにあります。食事制限も極端に厳しすぎる方向ではなく、続けやすさを重視したい人に向いています。
料金
おすすめポイント
特典・キャンペーン
口コミ
おすすめコメント
継続重視で選ぶならかなり有力です。短期集中だけでなく、月額制で無理なく通いたい人にも向いています。料金の比較しやすさも強いです。
第3位：RIZAP
出典：RIZAP公式サイト
商品説明
RIZAPは、結果重視のイメージが非常に強い大手パーソナルジムです。公式サイトではベーシックプランとプライムプランを案内しており、無料カウンセリングも受けられます。さらに、30日間全額返金保証の案内があるため、「本気でやりたいが不安もある」という人にも一定の安心感があります。
価格帯は他社より高めですが、その分「結果コミット」のイメージは非常に強いです。費用より結果を優先したい人向けです。
料金
おすすめポイント
特典・キャンペーン
口コミ
おすすめコメント
費用より結果を優先する人向けです。価格は高めですが、「絶対に変わりたい」という強い意思がある人にはかなり相性が良いです。
第4位：BEYOND
出典：BEYOND公式サイト
商品説明
BEYONDは、無料カウンセリングと初回無料体験を打ち出しているパーソナルジムです。公式料金ページでは、通常11,000円のトレーニングを初回無料で受けられると案内されています。さらに、店舗ページでは「BEST GYM AWARD受賞」「手ぶらOK」「レンタルウェア・シューズあり」などの訴求が見られます。
トレーナーのレベル感やボディメイク寄りのイメージが強く、筋肥大や見た目改善を重視したい人に向いています。初回無料で相性を見やすいのも強みです。
料金
おすすめポイント
特典・キャンペーン
口コミ
おすすめコメント
筋肥大や見た目改善を重視する人には向いています。無料体験でジムとの相性を見たい人にもかなり入りやすいです。
第5位：Apple GYM
出典：Apple GYM公式サイト
商品説明
Apple GYMは、比較的低価格で始めやすいパーソナルジムです。公式の「Apple GYMスマート」ページでは、4回プランが税込9,900円、8回プランが税込19,800円と案内されており、かなり入りやすい価格帯です。さらに、無料カウンセリングも各店舗ページで案内されています。 :contentReference[oaicite:10]{index=10}
がっつり短期集中というより、まずパーソナルジムを試したい人、価格を抑えて始めたい人向けです。初心者向けとしてはかなり入りやすいです。 :contentReference[oaicite:11]{index=11}
料金
おすすめポイント
特典・キャンペーン
口コミ
おすすめコメント
まずは低価格で始めたい人に向いています。結果最優先より、「パーソナルジムってどんな感じか試したい」という人向けです。
商品比較表
項目
THE PERSONAL GYM
24/7Workout
RIZAP
BEYOND
Apple GYM
料金
○
○
△
○
◎
実績
◎
○
◎
○
△
サポート
◎
○
◎
○
○
総合評価
★★★★★
★★★★☆
★★★★☆
★★★☆☆
★★★☆☆
選び方のポイント
パーソナルジム選びで最も重要なのは、「自分の目的に合っているか」です。特に短期間で体を変えたい場合、トレーナーの質や食事指導のレベルはかなり重要になります。
まず確認すべきポイントは、トレーナーの実績、食事指導の有無、トレーニング内容の個別最適化、通いやすさ、料金とサービスのバランスです。初心者がやりがちなのは、料金だけで選んでしまうことです。しかし、安さだけで選ぶと結果が出ず、結局遠回りになるケースもあります。
目的別に考えると、短期でガッツリ変えたいならTHE PERSONAL GYM、継続重視なら24/7Workout、結果重視ならRIZAP、筋肥大やボディメイク寄りならBEYOND、低価格で始めたいならApple GYM、という選び方がかなりわかりやすいです。
FAQ（よくある質問）
Q. 本当に2ヶ月で変わりますか？
A. 正しいトレーニングと食事管理を行えば、2ヶ月でも見た目の変化を感じる人は多いです。ただし、変化量は元の体型や生活習慣で大きく変わります。
Q. 初心者でも大丈夫？
A. 問題ありません。むしろ初心者ほど、フォーム修正や食事管理の恩恵が大きいです。無料カウンセリングや体験があるジムから入ると失敗しにくいです。
Q. 食事制限は厳しいですか？
A. ジムによって違います。RIZAPのように結果重視の色が強いところもあれば、24/7Workoutのように続けやすさを重視しやすいところもあります。
まとめ
本気で体を変えたいなら、環境選びがかなり重要です。
その中でも特におすすめなのが、THE PERSONAL GYMです。
短期間で結果を出したい人に向いたコース設計があり、通常コースでも入りやすく、無料体験・無料カウンセリングもあるため、初心者でも比較しやすいです。迷っているなら、まずは無料カウンセリングから始めるのが正解です。